3. مقادير عناصر غذائية في بعض الفواكه هذا جدولٌ بمقادير أهم العناصر الغذائية في بعض الفواكه (التفاح والموز والعنب والشمام والبطيخ والتين والتين الهندي). يحتاج مريضُ الكلى معرفةَ هذه المقادير لوضعها في الحسبان عند تحديد نظامه الغذائي. أسأل الله تعالى أن يفيد به، وأن يكتب للجميع الشفاءَ من الأسقام، والعافيةَ من كلِّ مكروه. نظام غذائي لمرضى الكلى ولماذا يجب تقليل الفوسفور والبوتاسيوم؟ - كل يوم معلومة طبية. 2. نسخة محدثة لكتيب (نظام غذائي لمرضى الكلى) فهذه نسخة محدثة للكتيب المنشور سابقاً والمعد لمرضى الكلي (مرحلة الترشيح الدموي (الغسيل الكلوي)) لإرشادهم إلى نظام غذائي آمن. سيتواصل تحديث الكتيب ونشره على هذا الرابط، بإذنه تعالى، كلّما دعت الحاجة. أدعو الله تعالى أن ينفع به كل محتاج، وأن يكتب للجميع الشفاء والعافية. (الملف (pdf) المرفق يتضمن نسخة جاهزة للطباعة ككتيب. ) نسخة محدثة لكتيب (نظام غذائي لمرضى الكلى)
ü لذا احرص على تجنب تناول المنتجات التي تحتوي على نسبة سكريات تتجاوز 22. 5 جرام. ü احرص على توخي الحذر في حال تناول منتجات تحتوي على سكريات بنسبة تتراوح بين 5- 22. 5 جرام. ü أما في حال كانت نسبة السكريات في المنتج تتراوح بين 0-5 جرام فهو آمن. § الدهون: تنقسم الدهون إلى دهون المشبعة الضارة والدهون غير المشبعة المفيدة. ü يرجى الامتناع عن تناول المنتجات التي تتجاوز نسبة الدهون فيها 17. جدول غذائي لمرضى الكلى | أمثلة عن غذاء مرضى الكلى. 5جرام. ü توخى الحذر مع المنتجات التي تتراوح نسبة الدهون فيها بين 3- 17. 5 جرام. ü أما عن المنتجات الآمنة في المنتجات التي تحتوي على نسبة تتراوح بين 0-3 جرامات. أمثلة عن غذاء مرضى الكلى فيما يلي سنستعرض مجموعة من أمثلة عن غذاء مرضى الكلى: § الدهون: تعد الدهون غير المشبعة صحية إلى حد كبير ومنها: ü زيت الزيتون. ü زيت الفول السوداني. ü زيت الذرة. ü الأسماك. ü الفاكهة والعصائر الطازجة: التي تساهم في تقليل نسبة البوتاسيوم والفسفور والكالسيوم.
تشمل مصادر جيدة من الكالسيوم الحليب ، واللبن الزبادي ، الجبن ، وأنواع أخرى من الجبن. المصادر النباتية للكالسيوم تتضمن البقوليات ، التوفو الكالسيوم ، الخضروات الخضراء الداكنة ، المكسرات ، البذور ، ودبس السكر الأسود. إذا لم يعجبك طعم حليب البقر ، أو إذا لم يتفق معك ، جرب اللبن الخالي من اللاكتوز ، أو حليب الصويا المقوى ، أو حليب الماعز. تأكد أيضًا من تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين د يوميًا. يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص المزيد من الكالسيوم. يتم تقوية العديد من الأطعمة باستخدام هذا الفيتامين. يوجد أيضًا في الأسماك الدهنية ، مثل سمك السلمون وصفار البيض والجبن. الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى حصوات الكلى – الحد من استهلاك الملح إن ارتفاع مستويات الصوديوم في الجسم ، يمكن أن تعزز تراكم الكالسيوم في البول. لذا ينبغي تجنب إضافة الملح إلى الطعام ، والتحقق من الملصقات على الأطعمة المصنعة لمعرفة كمية الصوديوم التي تحتويها. يمكن أن يكون الطعام السريع عاليًا في الصوديوم ، ولكن يمكن أيضًا تناول الطعام بشكل منتظم. عندما تكون قادرًا ، اطلب عدم إضافة أي ملح إلى أي شيء تطلبه في القائمة. أيضا ، كما يجب وضع في الاعتبار أن هناك بعض عصائر الخضروات عالية في الصوديوم.
وتؤيّده الطبيبة الفرنسيّة قائلة "العلاجات الطبيّة المعتمدة تعمل على كبح وتيرة الفشل الكلويّ أو إطالة عمر الكلى، وهذه العلاجات تختلف وتُكيّف بما يُناسب كلّ حالة، لكن هذا الأمر لا يمكن أن يجري إلا تحت إشراف طبّي". ويُقرّ محمد إبراهيم أن الوقوف في وجه الطبّ التقليديّ أو الشعبي ليس بالأمر اليسير. ويقول "كل ما نوصي به مرضانا هو ألا يُغلّبوا هذه العلاجات التقليدية على الطبّ". تعطّل الكلى المزروعة وردّاً على ما جاء في المنشورات من أن الكلية التي تُزرع في جسم الإنسان تعود وتتعطّل بعد سنوات، أجاب محمد إبراهيم "الكلية التي تُؤخذ من جسم شخص ميت دماغياً تعمل في جسم مريض الكلى ما بين خمس سنوات وعشر، أما الكلية التي يتبرّع بها شخص وهو على قيد الحياة، فتعمل ما بين عشر سنين وعشرين سنة". وأضاف "ولكن، حتى وإن كان عُمر الكلية المزروعة في الجسم محدوداً، فإنها تبقى علاجاً فعّالاً" خلال هذه السنوات. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
سنعرض لكم عبر مقالنا اليوم موضوع عن بخاخات السيارات ، فمن المهام الضرورية التي يجب على الفرد القيام بها لضمان سلامته بشكل كبير هي الانتظام في عمل صيانة بشكل دوري لكافة محتويات السيارة، فهذا لا يحمي سلامته فقط بل يزيد من العمر الافتراضي للسيارة، ويعتبر تنظيف بخاخات السيارة واحدة من أهم الأشياء التي يتوجب على مالك السيارة الاعتناء بها سنويًا، ومن خلال السطور التالية على موسوعة سنتحدث عن أنواع البخاخات وأعراض تلفها وأهميه تنظيفها بشكل دوري. موضوع عن بخاخات السيارات تعتبر البخاخات من أهم أجزاء حقن الوقود في السيارة، وهي من الأجزاء التي يجب الاهتمام بنظافتها في السيارة بشكل سنوي وذلك لزيادة العمر الافتراضي للسيارة. أنواع البخاخات لم تكن السيارات قديمًا مزودة بمجموعة حقن الوقود، بل كانت تعتمد على وجود المُكربِن للقيام بهذه الوظيفة، ومع مرور الوقت تم تزويد العربات بحاقن الوقود وتواجد في السيارات بثلاثة أنواع وهي: حاقن الوقود أحادي المنفذ. موضوع عن السيارات الكهربائية بالانجليزي. حاقن الوقود متعدد المنافذ. حاقن الوقود المباشر، وهذا النوع خاص بمحركات وقود الديزل. اعراض تلف البخاخات في السيارة هناك بعض المؤشرات التي تشير إلى وجود تلف في بخاخات السيارة، وفي حالة حدوثها يتوجب على مالك السيارة النظر في أمرها لإصلاح العطل وهي كالآتي: ضعف في قوة المحرك وهذا الأمر يظهر في حالة توقف السيارة عند حد معين من السرعة، وعدم استجابتها لزيادة السرعة عند الضغط علي محرك البنزين بعد صولها لسرعة معينة.
أسلوب القيادة الخاطئ: السلوكيات الخاطئة عند قيادة السيارة كثيرة، منها كثرة التنقل في المسار دون سبب، أو الدخول في شوارع مخالفة، أو السير باتجاه معاكس وغيرها. نصائح للحد من حوادث السيارة توجد بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتفادي الحوادث، منها: [٤] تجنب السرعة أثناء القيادة: حاول قدر المستطاع من الالتزام بالسرعة المحددة لكل طريق ولا تتجاوزها، واحرص على ترك مسافة أمان بين المركبة التي قبلك. تعبير عن السيارة وفوائدها - موضوع. كن حذرًا عند التقاطعات: تعد التقاطعات سببًا رئيسيًا للحدواث، لذلك ينبغي عليك توخي كامل الحدث عند عبورك لإحدى التقاطعات، وإعطاء الأولية، والنظر لكافة المسالك لتتأكد من عدوم وجود سيارات قادمة بسرعة. ضع حزام الأمان أثناء القيادة: يعد ارتداء حزام الأمان دائمًا وفي كل يوم عند قيادتك السيارة أمرًا مزعجًا، لكنه ضروري ولا يمكن تجاهله، إذ إن لحزام الأمان دورًا كبيرًا في تقليل حدوث إصابات جسدية عند الوقوع في حادث. قد يُهِمُّكَ لا يُحبّذ بعض الرجال الذهاب للصيانة سياراتهم بشكل دائم لأسباب كثيرة، مثل لقلة وقتهم، أو لضمان جودة سياراتهم وبأنها ليست بحاجة لفحص، أو لوجود بعض المخالفات عليها وغيرها، ولكن ينبغي معرفة مدى أهمية هذا الأمر في الحد من حوادث السير، إذ إن قيامك بصيانة السيارة بشكل دوري يساهم في تقليل خطر الحوادث، وذلك لأن الحوادث تنتج بشكل كبير بسبب العيوب في السيارة، أو لسبب خراب أحد أجزاء السيارة، كالفرامل، أو الأضواء ، أو المحرك وغيرها، إذ يجب عليك عدم إهمال فحص كل قطعة من قطع سيارتك والمباشرة في صيانتها أو تبديلها فور العلم بالمشكلة.
فلتر الزيت: فلاتر الزيت هي القطعة المتواجد في السيارة لتقوم بتنقية الزيت من أي رواسب ، أو أجسام من الممكن أن تضر بالمحرك لذلك يرجى ضرورة الكشف عن الفلتر حتى لا تؤثر بالسلب على المحرك. الشاصي ( الإطار الحديدي): هو الجزء الأكثر أهمية داخل السيارة فيعد المسؤول عن دعم الأجزاء المختلفة المتواجدة داخل السيارة كالمحرك ، ومحور الدوران ، والكوابح ، والمكونات التي ذكرناها من قبل. موضوع عن السيارات. نصائح الحفاظ على السيارة وفي الختام نقدم لكم بعض التعليمات ، والنصائح التي تساعدك في الحفاظ على سيارتك ، وحمايتها من التلف ، أو العطل كما تحمي مكونات سيارتك ، وتجعلها بحالة جيدة في كل وقت ، ومن أهم هذه النصائح هي: الحرص على القيام بفحص دائم على مكونات السيارة الرئيسة حتى لا تتفاجئ بحدوث عطل فيها فأي تأخر في كفاءتها يسبب العديد من الأخطار عليك ، وعلى سيارتك. الاهتمام بتغيير الزيت ، والكشف على الفلتر الخاص به بشكل دوري للحفاظ على محرك السيارة فهو أثمن قطعة بها ، وبدونه لا تعمل السيارة.
وبسبب انتشار السيارات بشكل كبير في هذا العصر الحديث فقد يتساءل الإنسان عن فوائد السيارة في حياته سيما أنّ السيارة باتت من المسلمات فلم يعد يشعر بفائدتها إذ حصول الأمر الذي يريده عبرها هو حتمي، فبات لا يفكر فيما تقدمه له من إنجازات كبيرة كان يحلم ببضع منها فيما مضى من الزمان، إنّ أول فائدة من فوائد السيارة هي حرية تنقل الإنسان من مكانٍ إلى آخر في الوقت الذي يريده والساعة التي يريدها، فسواء كان يملك سيارة أو ركب الباص فإنّ النتيجة واحدة وسيصل إلى المكان الذي يريد. بات العالم الآن من تطور إلى تطور أعظم وأعلى وصارت التنقلات ما بين المدن حتمية سيما بين مكان العمل ومكان السكن، فالإنسان اليوم قد يعمل في مكان وسكنه يبعد عن ذلك المكان ربما مئة أو مائتي كيلو متر على أقل تقدير، فقد كان يحتاج في القديم إلى يومٍ كامل على الخيل السريعة حتى يصل إلى ذلك المكان، أمّا الآن فربما ذهب الإنسان وعاد مرات عديدة من مكان عمله إلى بيته دون أدنى جهد، ولو أصابه بعض التعب فسيكون من الشمس الحارقة التي آذته بعد أن كان يتمتع في بيته تحت المكيفات الباردة. إنّ السيارة هي عامل حقيقي مكّن الإنسان من أسباب الرفاهية والأمان بعد أن كان لا يتمتع بذلك أو ربما كان يملك الرفاهية نسبيًا، أمّا الآن فيُمكنه أن يستقل سيارته وينتقل من دمشق ليصطفّ في بيروت على الشاطئ ثم يعود في نفس اليوم، حتى إنّ ركوب السيارة نفسه بغض النظر عن الوجهة بات رفاهية بعينه، فما أجمل من آلة تسير بأمان!
اللهم هون برد الشتاء, 2024