تقول أوليفيرا إن هذا يبدو وكأنه نعامل أنفسنا كما نعامل صديقًا ، ونعرض على أنفسنا التعاطف مع أنفسنا ، ونتجنب المقارنات بين رحلتنا ورحلات الآخرين. "الأذى أمر لا مفر منه ، وقد لا نكون قادرين على تجنب الألم ؛ ومع ذلك ، يمكننا أن نختار أن نعامل أنفسنا بلطف ومحبة عندما يأتي ذلك ، "يقول أوليفيرا. إذا كنت تخشى الشعور بمشاعر سلبية تجعلك تتجنبها ، فلا تقلق ، فأنت لست وحدك. في الواقع ، يقول دورفاسولا إنه في كثير من الأحيان ، يخاف الناس من مشاعر مثل الحزن أو الغضب أو خيبة الأمل أو الحزن. بدلاً من الشعور بهم ، يحاول الناس فقط إقصائهم ، مما قد يعطل عملية التخلي عنهم. كيف أتخلص من سيطرة الماضي - المنشورات. سيؤدي انتظار اعتذار من الشخص الذي جرحك إلى إبطاء عملية التخلي عنك. إذا كنت تعاني من الأذى والألم ، فمن المهم أن تعتني بعلاجك ، مما قد يعني قبول أن الشخص الذي جرحك لن يعتذر. عندما نتألم ، نشعر غالبًا أنه لا يوجد سوى الأذى. تقول أوليفيرا إن ممارسة الاهتمام الذاتية يمكن أن تبدو وكأنها ترسم الحدود ، وتقول لا ، والقيام بالأشياء التي تجلب لنا الفرح والراحة ، والاستماع إلى احتياجاتنا أولاً. "كلما تمكنا من تطبيق الرعاية الذاتية في حياتنا اليومية ، زاد تمكيننا.
– فراز قاضي 14. "سوف يتركك الألم ، عندما تتركك. " – جيريمي الدانا 15. "التخلي عنك يعني أن تدرك أن بعض الناس هم جزء من تاريخك ، لكنهم ليسوا جزءًا من مصيرك. " – ستيف مارابولي 16. "الحقيقة هي ، ما لم تترك ، ما لم تسامح نفسك ، ما لم تغفر الموقف ، ما لم تدرك أن الوضع قد انتهى ، لا يمكنك المضي قدمًا. " – ستيف مارابولي 17. "المعاناة لا تشغل بالك. أنت تحمل المعاناة. عندما تصبح جيدًا في فن ترك المعاناة تذهب ، ستدرك كم كان من غير الضروري بالنسبة لك جر تلك الأعباء معك. سترى أنه لا أحد غيرك كان مسؤولاً. الحقيقة هي أن الوجود يريد أن تصبح حياتك مهرجانًا ". – أوشو 18. "دعنا نذهب. لماذا تتشبث بالألم؟ لا يوجد شيء يمكنك فعله حيال أخطاء الأمس. ليس لك الحكم. لماذا تتمسك بالشيء الذي يمنعك من الأمل والحب؟ " – ليو بوسكاليا 19. "بعض الطيور ليس من المفترض أن توضع في أقفاص ، هذا كل شيء. كلمات عن النسيان | موقع كلمات. ريشهم لامع للغاية ، وأغانيهم حلوة وبرية للغاية. لذا تسمح لهم بالرحيل ، أو عندما تفتح القفص لإطعامهم ، فإنهم يطيرون بطريقة ما خلفك. والجزء منك الذي يعرف أنه كان من الخطأ سجنهم في المقام الأول يفرح ، ولكن لا يزال المكان الذي تعيش فيه هو أكثر رتابة وفارغًا لرحيلهم ".
أهمية نسيان الماضي للصحة النفسية بعلم النفس ملحق #1 2021/08/28 Naya 2016 منقول من قوقل يعتبر أهمية نسيان الماضي للصحة النفسية بعلم النفس موضوعا مهما في عصرنا الحالي إذ أن العلماء يشيرون إلى أن Naya 2016 انه يجب ألا نضيع وقتنا كثيرا في التفكير في الماضي ملشان ما تجينا افكار سلبية العَدَسَة يشيرون الى ماذا العَدَسَة 👍🏻 الماضي لا ينسى الا لحالات التاليه المسقبل افضل صدمه والم اكثر من الصدمه الاولى الاراده شخص هناك علاجات دوائيه ومعرفيه هناك علاجات الشخص هو يعالج نفسه
ففي هذه المرحلة تختفي العديد من الذكريات الخاصة بالفرد. الحمل له تأثير سلبي في تذكر الأشياء والمواقف كما هي بسبب تغير الهرمونات، ولكنها تستعيد ذاكرتها بعد الولادة. تناول أدوية معينة تؤثر على الذاكرة وتجعل الأشخاص يجدون صعوبة بالغة في تذكر الأحداث بسبب هذه الأدوية. الشعور بالاكتئاب وبأي مرض نفسي، فتعمل الأمراض النفسية على القضاء على الذكريات ونسيان العديد من المواقف التي تحدث في حياة الفرد. نصائح هامة للاحتفاظ بالذكريات يجب ألا يسيطر على الشخص أي نوع من أنواع القلق والتوتر فهما سبب رئيسي في فقدان أحداث عديدة للفرد. يجب أن يهتم الشخص بنومه بشكل جيد فالنوم له أهمية كبرى للحصول على الطاقة اللازمة للجسم وأيضًا العقل. تناول الغذاء بشكل صحي وسليم، والاهتمام بوجبات مليئة بالفيتامينات اللازمة لصحة الجسم والعقل معًا. لا أستطيع نسيان الماضي. لابد من ممارسة الرياضة فهي هامة في تنشيط العقل كما تنشط الجسم. عدم الاهتمام بالمشاكل بقدر كبير والتأثر بها بل العمل على حلها من دون تأثير سلبي على الشخص. لماذا لا يمكن للأشخاص تذكر الطفولة المبكرة لهم؟ هذه الحالة تسمى بفقدان الذاكرة الخاص بالطفولة. فنجد أن هناك عمر معين للطفل يتراجع إمكانية استرجاعهم لطفولتهم.
اللهم هون برد الشتاء, 2024