تخيَّلي - عزيزتي - أن هذه الفطرة نُزِعتْ منكِ، ستعانين من أمورٍ أقسى وأشد مما أنتِ فيه الآن، لن تستطيعي أن تعيشي حياة طبيعية مع زوجك في المستقبل، لن تقدري على الإنجاب، وهو الثمرة الطبيعية التي يحلم بها كلُّ زوجين، وكل أنثى بالأخص؛ لكن الله - سبحانه وعز وجل - من رحمته بنا أعطانا معها ضوابطَ وأساليبَ وقاية؛ فعن النبي - صلى الله عليه وسلم - أنه قال: ((يا معشَرَ الشَّباب، منِ استطاع منكم الباءةَ، فليتزوَّج؛ فإنَّه أغضُّ للبصَر، وأحصَنُ للفرْج، ومَن لم يستَطِعْ، فعليْه بالصَّوم؛ فإنَّه له وجاء))؛ متفق عليه، فإما الزواج أو الصوم؛ فإنه حماية للإنسان. حاولي أن تشغلي نفسكِ بأمور تعود عليكِ بالنفع، مارسي الرياضة، التحقي بدورات تعليمية، التحقي بعمل تطوعي يفيدك ويفيد مجتمعك وأمَّتك، لا تتركي لنفسك وقت فراغ؛ حتى لا يكون عندك وقتٌ لممارسة هذا السلوك. رفضكِ للخطَّاب كان بمبرر، لكنك الآن "سترضين بالمتردية والنطيحة"؛ لسوء حالكِ!
[٣] الحصول على مساعدة المحترفين يُفضل الحصول على مساعدة طبية من المحترفين في المجال النفسي، فإذا قام الشخص بكل ما يستطيع وصبر وتحمل وواجه الصعوبات من أجل التخلص من العادة السيئة، إلا ان محاولته بائت بالفشل فيفضل أن يذهب للطبيب، فقد تكون حالته بحاجة إلى بعض الأدوية الضرورية لعلاج القلق، والاكتئاب، أو علاج نفسي لكشف مصدر ومحرك العادة السيئة، بالإضافة إلى تقديم الدعم النفسي والمراقبة الطبية المستمرة. [٢] المراجع ↑ Chris Widener (30-6-2015), "7 Steps to Break Your Bad Habits" ،, Retrieved 28-5-2018. Edited. ^ أ ب Robert Taibbi (15-12-2017), "How to Break Bad Habits" ،, Retrieved 28-5-2018. Edited. كيف اتخلص من عادة سرية موقع. ↑ Denise Mann, "3 Easy Steps to Breaking Bad Habits" ،, Retrieved 28-5-2018. Edited.
ان الادمان على هذه العادة وممارستها بشكل مكثف يسبب الاجهاد الى الجهاز العصبي والى الجهاز التناسلي والعضلات، مما قد يصبها بامراض كثيرة لاحقة كنتيجة لهذا التلف. اشارت بعض الدراسات ان الاكثار من الممارسة لهذه العادة يزيد نسبة الاصابة بسرطان البروستات عند ممارسيها. ومع ان ليس هناك ما يؤكد هذ ا الضرر 100% الى ان بعض الدراسات اشارت الى ان ممارسة العادة السرية تعرض ممارسها الى سرعة القذف، والضعف الجنسي لاحقا. الشتات الذهني و ضعف الذاكرة لاحقا نتيجة لارهاق الاعصاب المستمر. محاذيرها الدينية: افتى العديد من العلماء المسلمين بحرمة العادة السرية مستندين الى الاية الكريمة: وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ * إِلَّا عَلَى أَزْوَاجِهِمْ أومَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ * فَمَنِ ابْتَغَى وَرَاء ذَلِكَ فَأُوْلَئِكَ هُمُ الْعَادُونَ والله اعلم، ولكن ان كان العديد من العلماء افتوا بحرمتها شرعا، فهي على الاقل مكروهة شرعا ايضا، وبالتالي يفضل تجنبها من باب ( واجتنبوا الشبهات). كيف تتخلص من عادة سيئة - موضوع. علاج ادمان العادة السرية: طرق التخلص من العادة السرية: على الذي يرغب بالتخلص من هذه العادة السيئة ان يكون حازما في هذا المجال، وصادق النية والعزم، ولهذه الغاية عليه القيام بالاتي: قراءة مخاطر هذه العادة، مرة بعد مرة، وهكذا، حتى يصل قناعة تامة ان ما يقوم به هو امر خاطىء ومضر بصحته، وعقله، ودينيه، وماله، فبالاضافة الى المخاطر التي سقنها سابقا، تؤثر هذه العادة على الانسان بحيث يصبح غير قادر على التركيز في عمله، او حتى استخدام الوسائل المتاحة له لتنمية عمله وفكره بالصورة الصحيحة، فيصبح الانترنت، فقط لهذه الغاية، وهذا الامر تراكميا سيؤثر على عمله وصحته، ونشاطه.
ثقي أنه لن يحميك من الشيطان ووسوسته سوى الاعتصام بالله والتقرب إليه، اقرئي أذكار الصباح والمساء ولا تتركيها، ردِّدي دائمًا: "اللهم فاطرَ السموات والأرض، عالمَ الغيب والشهادة، ربَّ كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شر نفسي، ومن شر الشيطان وشركه، وأن أقترف على نفسي سوءًا، أو أجرَّه إلى مسلم"، ادعي دائمًا: "اللهم يا حي يا قيوم، برحمتك أستغيث، أصلِحْ لي شأني كلَّه، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين، ولا أقلَّ من ذلك". وفقكِ الله - عزيزتي - لأحسن الأخلاق والأقوال والأعمال، وجعلكِ ممن يستمعون القول فيتبعون أحسنه، ورزقكِ الزوج الصالح الذي يكون لكِ سترًا وسكنًا.
اللهم هون برد الشتاء, 2024