سرايا - تحدثت الفنانة وفاء مكي عن تجربة دخولها السجن والحكم عليها بـ 10 سنوات في قضية تعذيب خادمتها. وقالت "وفاء" عن تلك القضية: "مش عايزة أتكلم في موضوع السجن، حاجة فاتت وانتهت من حاجة وعشرين سنة، حنفضل نعيد ونزيد"، بحسب لقائها مع الإعلامية "راغدة شلهوب". جريدة الجريدة الكويتية | تعذيب خادمة يُعطِّل مشوار الفنانة وفاء مكي. وتابعت: "ابني بيدخل على يوتيوب وبيعرف، أنا مكنتش في قضية مخلة بالشرف، وبقول له متثقش في الكلام د ولو كنت مشيت على منهجي دلوقتي زمان كانت حاجات كتيرة إتغيرت في حياتي". وفيما يتعلق بتعذيب خادمتها، أضافت: "حد شافني وأنا بعذبها؟" ثم استشهدت بآية قرآنية: "يا أيها الذين آمنوا إن جاءكم فاسق بنبأ فتبينوا أن تصيبوا قوما بجهالة فتصبحوا على ما فعلتم نادمين". وتعود قصة قضية وفاء مكي لعام 1998 عندما عملت فتاتان كخادمين لديها وبعد مرور 3 سنوات عادت إحداهن إلى قريتها وعلى جسدها آثار تعذيب شديدة وحالتها الصحية متدهورة. وقالت وقتها الخادمة لأهلها إنها تعرضت للتعذيب والكي بالنار في كامل جسدها هي والخادمة الأخرى من الفنانة وفاء مكي وتم تحرير محضر بالواقعة وثبت تعذيبهما وحكم عليها بالسحن 10 سنوات. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
بوسي سمير قامت خادمة الراقصة بوسي سمير، بإلقاء نفسها من شرفة منزلها، بعدما قامت "بوسي" بحبسها داخل شقتها، ورفضت السماح لها بمغادرة المسكن، واضطرت الخادمة لربط عدد من "ملايات السرير"، وحاولت النزول من شرفة الغرفة الموجودة بالدور الخامس، إلا إنها سقطت في الشارع جثة هامدة، وتم تغريم الراقصة 200 جنيه بعد الواقعة. الطب النفسي يشرح أسباب ظاهرة تعذيب الخادمات أوضح الدكتور على عبد الراضى، استشارى العلاج والتأهيل النفسى، فى تصريحات صحفية أن الشخص الذى يمارس أى نوع من أنواع الضغط النفسى أو الضرب والتعذيب ضد أى شخص ليس إنسان طبيعى، ولكنه مريض بما يسمى اضطراب الشخصية السادية، وهو الذى يتلذذ بتعذيب وإهانة الآخرين، وربما تصل لمراحل تعذيب مبالغ فيها مثل خلع الأظافر والكى بالنار وقص الشعر، لأنه ينظر إلى العامل لديه أو الخادم وكأنه عبد لديه. وأكد عبد الراضى، أن هذا الاضطراب السلوكى لا يعفى من المحاكمة القضائية والسجن، لأنه مسئول عن اضطرابه هذا ويمارس التعذيب عن قصد ورغبة لديه ووعى كامل كما أنه هو من يختار ضحيته ويخلق مبررات لتعذيبه، مشيرًا إلى أن ما يدفع ضحية الشخص السادى للمحاولة الانتحار والاكتئاب هو أن ينفذ صبره على هذه الإهانات والتعذيب، أما إذا كان الضحية مصاب باضطراب "الشخصية المازوخية"، فإنه سيكون مستمتع ومتلذذ بما يقع عليه من تعذيب وضرب وإهانة من الشخص السادى، ولكن هذا نادرا ما يحدث هنا فى مصر فالخادم مثلا قد يصبر على الإهانة والضرب البسيط ليحافظ على عمله ولكن له طاقة لن يتخطاها.
الفن الإثنين 01/نوفمبر/2021 - 10:04 ص الفنانة وفاء مكي تصدر اسم الفنانة وفاء مكي محركات البحث عبر موقع جوجل تريند ومواقع التواصل الاجتماعي، بعدما غابت فترة طويلة عن الوسط الفني بعد الأزمة التي حدثت معها، حيث قررت الفنانة وفاء مكي الظهور مساء أمس مع الإعلامية راغدة شلهوب في برنامج نص الكلام الذي يذاع على قناة النهار، وصرحت وفاء مكي عن موضوع سجنها وأن قضيتها لم تكن قضية مخلة بالشرف، وأن هناك إعلامية تريد التشهير بها. أشهر قضايا تعذيب الخادمات .. من هنادى وفاء مكى إلى أمنية كفر الشيخ جحيم الأثرياء مسلسل رعب لاينتهى .. صــــور. وفاء مكي ترفض الحديث عن تجربة دخولها السجن رفضت الفنانة وفاء مكي في حوارها مع الإعلامية راغدة شلهوب في برنامج نص الكلام، الحديث عن تجربة دخولها السجن قبل أكثر من 20 عام، وصرحت أنها لم ترغب في الحديث عن موضوع السجن وأن تجربتها لم تفيد أحد وانتهت منذ أكثر من عشرين عام. وفاء مكي "مكنتش قضية مخلة بالشرف" صرحت الفنانة وفاء مكي أنها لم تدخل السجن بسبب قضية مخلة بالشرف، وأن تقول لإبنها أنه لا يثق في المشاهد الموجودة على اليوتيوب، وأنها تغيرت عن الماضي كثيرا. وفاء مكي تتحدث عن قضية تعذيب الخادمات "حد شافني" أضافت الفنانة وفاء مكي أن مزاعم قضية تعذيب الخادمتين لم تكن حقيقية، ولم يراها أحد وهي تعذبهم، واستشهدت بقوله تعالى: "يا أيها الذين آمنوا إن جاءكم فاسق بنبأ فتبينوا أن تصيبوا قوما بجهالة فتصبحوا على ما فعلتم نادمين".
وقد بدأت النيابة التحقيق مع وفاء مكي ووالدتها وقرر وكيل النيابة إبقاءهما في الحبس لحين استكمال التحقيق. وكانت الشرطة المصرية تراقب مكالمات الممثلة وتم التعرف على تحركاتها, وضبطت وهي مرتدية الحجاب الإسلامي. وكانت نقابة الفنانين نصحت وفاء مكي بتسليم نفسها لكي يتمكن المستشار القانوني للنقابة من الدفاع عنها باعتبار أن موقفها القانوني حرج بعد أن اعترف الممثل أحمد البرعي أن الخادمتين كانتا تقيمان في منزلها, وبعد أن قبضت أجهزة الأمن على ابن خالتها سيد الفار الذي نفى قيامه بتوصيل الفتاتين لقريتيهما في سيارة أحمد البرعي. وقد اتهمت الخادمتان مروة (15 عاما) وهنادي (17 عاما) وفاء مكي بتعذيبهما حتى أشرفتا على الموت, وتم نقلهما إلى المستشفى في حالة إعياء كامل حيث تطلب الأمر إجراء عدة جراحات خاصة لمروة التي تعاني الآن من عاهات مستديمة في قدميها ويديها واعترفتا أمام النيابة بأنهما تعرضتا للتعذيب على يد مخدومتهما الممثلة ووالدتها التي قيدتهما بالحبال في حمام الشقة لمدة تزيد عن شهر ذاقتا فيها أشد أنواع التعذيب.
هربت وفاء لأكثر من أسبوعين، ولكن أجهزة الأمن إستطاعت إلقاء القبض عليها متخفية في زي مُنقّبة، على طريق القاهرة الإسكندرية الزراعي. وفي كانون الأول/ديسمبر عام 2001، قضت محكمة جنايات شبين الكوم بمحافظة المنوفية، بمعاقبة وفاء مكي، بالسجن 10 أعوام مع الشغل والنفاذ والسجن سنة، لكل من والدتها ليلى الفار والفنان أحمد البرعي وإبن خالتها سيد الفار، وطليقها أيمن الغزالي ، المشاركين معها في تعذيب الفتيات، ولكن تم تخفيف الحكم الى 3 سنوات. وبعد قضائها مدة العقوبة، خرجت من السجن، وقالت إنها تطالب بفتح ملف القضية مرة أخرى، وإتهمت وزير الداخلية المصري الأسبق حبيب العادلي ، بأنه لفّق لها القضية. زوجها السابق يتهمها بمحاولة خطفه إتهم أيمن الغزالي زوجته السابقة وفاء مكي بالإستعانة بمجموعة من البلطجية، الذين تعرضوا له وحاولوا خطفه وأجبروه تحت تهديد الأسلحة البيضاء، على توقيع إيصالات أمانة وشيكات، للضغط عليه لتطليقها، بسبب وجود خلافات مالية بينهما. عودتها للظهور الاعلامي بعد مسلسل "الكابوس"، عادت وفاء مكي عام 2016 الى الظهور الإعلامي، عبر إستضافتها في أحد البرامج التلفزيونية، وتحدثت عن كواليس عودتها الى الساحة الفنية وبدايتها في التمثيل، ومشاركتها في مسلسل "الكابوس".
قالت أمل زكريا قطب، عضو مجلس النواب، ومقررة المجلس القومى للطفولة والأمومة بالبحيرة،: "لم أندهش من كثرة ما أسمعه هذه الأيام عن قتل أطفال وتعذيبهم أو انتحار البعض من خادمات المنازل أو انحراف البعض للممارسات التى تضر بآدميته بسبب عدم تفعيل القوانين واللوائح المنظمة سواء الدولية أو المحلية وللاسف كثيرون لا يعلمون عن هذه القوانين شئ".
أثناء أدائك لتمارين وجه كل تركيزك على عضلة الصدر خاصتك, فالاتصال الدماغي بالعضلة له تأثير كبير. اختر نظامك الغذائي بعناية, من خلاله يجب أن توفر لجسمك كل ما يحتاجه من البروتين للعضلات و الكارب و جميع المواد الأخرى. يجب عليك أن تضيف مكمل غذائي لزيادة الوزن ذو جودة عالية, لكن لا تعتمد عليه بشكل كامل لتوفير حاجيات جسمك من البروتين, من الضروري أن تعتمد على الأطعمة و أما المكمل يبقى مكمل. الراحة تم الراحة تم الراحة! يجب أن تعلم بأن الصهر و عدم توفير راحة كافية لجسمك, سيدمره ولن تحصل على نتائج مرضية أبدا حتى لو وفرت كل الشروط أعلاه. 8 ساعات يوميا تعد ضروري, تجنب القيام بأي نشاط بدني يتطلب قوة بعد الانتهاء من الجيم. تمارين الصدر: أفضل تمارين الصدر تمارين الصدر تعد من بين اكتر التمارين التي تعتمد على دقة في الاستهداف, فهي تتطلب التركيز و الأداء الجيد, لكن قبل كل هدا يجب عليك اختيار هده التمارين بعناية. تمارين الصدر في المنزل بالصور - افضل 10 تمارين للصدر | لائق. لا تتمرن بتمرين ما وأنت لا تعرف ما الجزء الذي يستهدفه من عضلة الصدر, لدى سنقدم لك أفضل التمارين التي تستهدف كل جزء من العضلة ويمكنك اضافتها لجدول تمارين كمال الاجسام الخاص بك, أو اختر احد الجداول التي نقمها في موقعنا.
- تمرين صدر Pseudo planche push-up ونختتم أفضل تمارين للصدر السفلي وأنواعها المنبثقة بـ تمرين الضغط الكلاسيكي، فتلك المرة نسلط الضوء على أحد التمارين الرائعة التي تقوي عضلات الصدر السفلية وتمنحها مظهرًا شبه الدائري الجذاب من الأسفل، حيث يعمل هذا التمرين على شد ترهلات الصدر و حرق الدهون بفاعلية رائعة.
تمارين الوحيد لتضخيم عضلة الصدر السفلي!! (حل مشكل ضعفها) - سر كامل - YouTube
تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا ضروريًا من الحياة حتى تتمكن من الحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك طوال الوقت. من الضروري أن تخصص ساعة على الأقل في اليوم لممارسة الرياضة حتى لا تعاني من مشاكل مثل الخمول وما إلى ذلك. يمكن أن تساعدك التمارين أيضًا في الاعتناء بقلبك لأنها تحافظ على نشاط جسمك. هناك عدة طرق يمكن لأي شخص أن يمارسها ، وبعضها يتضمن تمرينًا بدنيًا أو مباشرًا يشتمل على بذل مجهود بدني مع بعض التمارين النشطة ، والطريقة الأخرى هي من خلال الرياضة. ستتحدث هذه المقالة عن بعض تمارين الجزء السفلي من الصدر والتي تعتبر مفيدة جدًا لجسمك وستساعدك على الحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك.. قبل أن نبدأ هذا المقال ، نحتاج إلى فهم شكل الجزء السفلي من الصدر للرجال والنساء. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمثل الجزء السفلي من الصدر مشكلة كبيرة ، حيث يتم ترسيب الجزء الأكبر من الدهون في هذه المنطقة ويبدأ بطنك في التدلي. اقوى تمرين تنشيف الصدر السفلي - YouTube. تحقيق الشد في أسفل الصدر أمر صعب بالنسبة للرجال مقارنة بالنساء ، وذلك بسبب بنية العضلات الجسدية. في هذه الحالة ، يُنصح بمزج مجموعة من التمارين لحرق الدهون الزائدة وتقوية عضلات أسفل الصدر. يمكنك أيضًا تجربة أداء تمرين أسفل الصدر في المنزل جنبًا إلى جنب مع هذه التمارين.
عند إمساك البار حاولوا عدم ثني اليد الى الاسفل عند حمل الوزن, بل حاولوا الإبقاء على اليد مستقيمة كما هو ظاهر في الصورة اعلاه في اليد اليمنى. استلقوا على المقعد الطويل عند حمل عصى البار, اجعلوها فوق صدوركم وعند الإنزال تأكدوا انه لايوجد جهة مائله عن الأخرى وانزلوا العصى على الخط الاوسط لصدركم, وعند لمس عصى البار صدركم, ارفعوا العصى بقوة وهكذا يتم اجراء التمرين وهذا موضح في الصورة. يفضل ان يكون هناك شخص بالخلف لمساعدتكم.. تمرين بار عالي باستخدام الباربيل للمنطقة العلوية من الصدر. أفضل تمارين للصدر العلوي والسفلي في المنزل والجيم | موقع سيدي. تمرين جدا رائع وانصحكم قبل حمل الباربيل, ان تسئلوا شخص فقط للوقوف عند البداية والتاكد عند حملكم للبار, عدم ذهابه وسقوطه للامام (وحصلت كثير 🙂). طريقة التمرين هي عند انبساط العضلة (انزال البار) تصلون حتى يتعامد الذراع مع الصدر ومن ثم اجراء عملية الانقباض (رفع الوزن) حتى لايتم التاثير سلبيا على المفاصل تمرين المتوازي تمرين انخفاض المتوازيين له تأثير كبير على عضلات الصدر, العضلات الخلفية للأذرع, الكتف, والظهر, ولكن هذا التمرين يركز اساسيا على عضلات الصدر والعضلة الخلفية للذراع ضعوا ايديكم على المتوازيين بشكل مستقيم وحاولوا عدم ثنيهم حتى لايؤثر ذلك على المعصمين.
اللهم هون برد الشتاء, 2024