صعب إن تحب شخصاً لا يحبك.. الأصعب أن تستمر في حبه رغم عدم إحساسه بك. صعب إن نشتم بأمل أن يأتي أحد لمنعنا ونتصارع بأمل أن يأتي أحد ليفرقنا. من لي برؤيةِ من قد كنْتُ آلفهُمْ.. وبالزمنِ الذي وَلَّى فلم يَعُد لا فارقَ الحزنُ قلبي بعدَهم أبداً.. حتى يفرقَ بين الروحِ والجَسَدِ. شاق هو الفراق الأبدي ولكن علينا أن نتدرب على النسيان لنستطيع العيش. بعد الفراق.. كل طرف يقول لست مخطيء ربما يكون هو من أخطأ، وربما تكون هي من فعلت، لذلك.. لا مجال للعتاب بعد الفراق. الفراق.. هو الموت الصغير. الفراق.. حزن كلهيب الشمس يبخر الذكريات من القلب ليسموا بها إلى عليائها فتجيبه العيون بنثر مائها.. لتطفئ لهيب الذكريات. الفراق.. نار ليس للهبه حدود.. لا يحسه إلا من إكتوى بناره. الفراق.. لسانه الدموع.. وحديثه الصمت.. ونظره يجوب السماء. الفراق.. هو القاتل الصامت.. والقاهر الميت.. والجرح الذي لا يبرأ.. جوَّك | فراق الحبيب... - بقلم عمران أمال. والداء الحامل لدوائه. الفراق.. كالحب تعجز الحروف عن وصفه وإن أبيني تفرقاً. الفراق.. كالعين الجارية التي بعد ما أخضر محيطها نضبت. نتزوج بسهولة، ونفترق بصعوبة. وما خير عيش لا يزال مفجعاً.. يموت نديم أو فراق حبيب. نبدو بخير.. رغم الفراق أنا وأنت لم يقتلنا البعد.. لا نزال نمارس الحياة بشكل معتاد.
اقرأ ايضاً: المشاكل بين الحبيبين: كيف تحل مشاكلك مع حبيبك بطرق صحية ؟ 2 – الصراحة: وفي العادة فإن النقاش لا يؤتي ثماره ان لم يكن نقاشا صريحا، يخرج كل طرف منهما ما في صدره من هموم ونقاط ويضعها اما حبيبه، و يذكر له ما يحب ويكره في علاقتهما، وعليه ان يوضح لماذا هو يشعر بالاحباط من هذا الفعل او ذاك، وكما ذكرنا سابقا فأساس النقاش هو التعبير بحرية وصراحة حتى يمكن حل المشكلة، والتعاطي معها بصورة ناجعة. اقرأ ايضاً: كيف ومتى تتجنب الصراحة مع شريكك حفاظا على العلاقة ؟ 3 – التجديد: في الفقرة السابقة وبخصوص الاسباب التي تؤدي الى الفراق بين الحبيبين، اشرنا الى الروتين، وفعليا لكي يصبح الحب نشطا، وفعالا، لابد من التجديد في الامور، والتعامل معها بشكل خلاق وابداعي، فعلى من يرغب ان يقضي وقتا ممتعا مع حبيبه ان يبتكر شيئا جديدا لم يقم به شخصيا من قبل، او احد ممن يعرفه، او حتى اي احد، عليه ان يقدم الهدية المثالية، ولكنها فريدة، وعليه ان يجعل الدعوة كرحلة فيها العديد من المحطات، وليست فقط طاولة الطعام، ابتكروا، فالعلاقة اثمن من الكسل. اقرأ ايضاً: اختيار الهدية المناسبة للزوجة او الحبيبة: كيف اختار هدية لزوجتي ؟ 4 – الثقة: وهنا الحديث عن الوجه الاخر للغيرة، وهذا هو الوجه الحسن، والجميل، فعلى الحبيبين بناء الك الثقة، وتنميتها، لا هدمها بالغيرة، ومنافع الثقة كبيرة على العلاقة العاطفية، وهي تجعلها متينة ورشيقة ومرنة.
تغير كيمياء الدماغ: يؤدي الفراق إلى انخفاضٍ حاد في إنتاج النواقل العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين المرتبطة بالشعور بالمتعة والسعادة، هذا الانخفاض السريع يؤدي إلى الشعور بأعراض مشابهة لأعراض انسحاب المخدرات فيدخل الدماغ في حالة من الرغبة مما يجعل التركيز على أي شيء أمراً صعباً. فراق الحبيب بسبب الظروف المحيطة بإسقاط الطائرة. تتفعل بعض الغرائز الأساسية: تعود البشر على الحياة في مجموعات لأنّ ذلك كان ضرورياً لنجاتهم وحياتهم لفترةٍ طويلة حتى بات الأمر محفوراً في أعماقهم، هذه الغرائز الاجتماعية تزيد من صعوبة الخسارة العاطفية وهي تلعب دوراً في ظهور المشاعر السلبية المرتبطة بالفراق. تتفعل مناطق الإحساس بالألم في الدماغ: إن شعرت بألم فيزيائي عند الفراق فكن واثقاً أنّ هذه ليست مخيلتك فقد أظهرت بعض الدراسات "أنّ ألم الفراق يكافئ (يوازي) الألم الحقيقي، حيث أنّ الجسم يمكن أن يستجيب لكلا الحالتين بالشكل ذاته"، وهذا يعني أنّ دماغك يشعر بالألم حقاً وكأنّ إصبع قدمك الصغير قد اصطدم بحافة الطاولة. بعد أن أصبحت تعلم جيداً أنّ ألم الفراق حقيقي وشديد من الضروري أن تبدأ بالبحث عن طرقٍ لتسكينه، إن كنت قد وصلت للمرحلة التي بدأت فيها بقبول الواقع وترغب في معرفة كيفية التخلص من ألم الفراق فإليك هذه الطرق.
اللهم هون برد الشتاء, 2024