بناءً على جميع البيانات المتاحة ، تم إنشاء صورة لممثل نموذجي للأرضية. أنشئت ، على وجه الخصوص ، متوسط الطول والوزن والعديد من المؤشرات الهامة الأخرى للجسم. يمكن القول أن صورة الأوروبي المتوسط كانت تتألف. على هذا الأساس ، يتم إجراء تقييم لمعرفة ما إذا كان الجسم في المعدل الطبيعي. تشير الدراسات إلى أن الرجال قد تغيروا بشكل كبير في العقود القليلة الماضية. يبلغ متوسط مقاس الصدر للرجل اليوم حوالي 110 سم ، وكقاعدة عامة ، ليست مسألة العضلات الكبيرة ، بل هي زيادة في الأنسجة الدهنية. حافز يساعد القياس المنتظم لملامح الوركين والخصر والحزام والعضلة ذات الرأسين والكتفين والوركين ومحيط الصدر على تتبع التقدم المحرز في تدريب القوة أو فقدان الوزن. إنها أيضًا طريقة رائعة لزيادة حافزك للتدريب. محيط الصدر: محيط الصدر يعطي فكرة عن الأبعاد العرضية للجسم. كتلة ومحيط من الجدير بالذكر أن قياس حجم الوركين والصدر يمكن أن يعطي معلومات أكثر موثوقية حول التقدم المحرز في التدريب من الوزن اليومي. وذلك لأن كتلة العضلات ، التي تنمو تحت تأثير التمرين ، تزن أكثر من الأنسجة الدهنية. يمكن أن تحدث الكثير من التغييرات المفيدة في الجسم التي لا يؤكدها قياس الكيلوغرام. لإشعارهم ، يُنصح بقياس الكتفين والصدر والعضلة ذات الرأسين والصدر والخصر (الحزام) والوركين بانتظام بشكل منفصل.
5". 3. جدول قياسات الجسم للاطفال: يحدد جدول مقاسات الجسم للاطفال المقاسات المختلفة بالانش حسب عمر طفلك لتستطيعى تحديد قياس طفلك بسهولة مما يسهل عليكى عملية شراء الملابس لطفلك بمفردك بدون ان تضطرى للنزول بطفلك فى كل عند حاجتك لشراء الملابس له ، و ايضا لتسهيل شراء الملابس خاصة بالعمر الصغير الذى يكون من الصعب تحديد القياس لطفلك. السن "حديث الولادة": يكون محيط الخصر "17" ، و يكون محيط الصدر "17" ، و يكون قياس الورك "17". السن "من شهر – 3 شهور": يكون محيط الخصر "18. 5" ، و يكون محيط الصدر "18. 5" ، و يكون قياس الورك "18. 5". السن " من 3 شهور – 6 شهور": يكون محيط الخصر "19" ، و يكون محيط الصدر "19" ، و يكون قياس الورك "19". السن " من 6 شهور – 9 شهور": يكون محيط الخصر "19" ، و يكون محيط الصدر "21" ، و يكون قياس الورك "21". السن "من 9 شهور – سنه": يكون محيط الخصر "20" ، و يكون محيط الصدر "21" ، و يكون قياس الورك "22". السن "من سنه – سنه و نص": يكون محيط الخصر "20" ، و يكون محيط الصدر "21" ، و يكون قياس الورك "22". السن "من سنه و نص – سنتين": يكون محيط الخصر "20" ، و يكون محيط الصدر "21" ، و يكون قياس الورك "22".
مُحيط الساق: يُقاس مُحيط الساق السفليّ في المنطقة المعروفة بمنطقة (العجول) باختيار النقطة الأوسع في العضلات أسفل الركبة تماماً وشد الشريط ولفه حولها وصولاً ببدايته. [٤] طول الساق السفليّ: يُقاس طول الساق السفليّ بدءاً من منطقة الركبة بشدّ متر القياس وصولاً إلى منطقة كفة القدم من الأسفل، ويُمكن قياس الساق السفلي مع الوركين في الأعلى لحساب طول الساق الكلي، وذلك بدءاً من نقطة قياس الوركين التي وضحت من قبل والانتهاء بكفة القدم للحصول على قياسٍ كامل في حال الرغبة بتفصيل الملابس بدقّةٍ دون تقسيم هذه الأجزاء. [٦] [٤] المراجع ↑ Simone Scully (17-5-2019), "What Are the Most Common Body Shapes? " ،, Retrieved 30-6-2020. Edited. ↑ Melinda Ratini, DO (17-4-2020), "What Your Body Shape Says About Your Health" ،, Retrieved 30-6-2020. Edited. ↑ Pratima Ati (20-1-2020), "How To Dress According To Your Body Type – Complete Guide" ،, Retrieved 29-6-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "How to Take Body Measurements",, Retrieved 8-5-2019. Edited. ^ أ ب ت ث Meaghan Massenat, "How to Measure the Waistline and Hips" ،, Retrieved 30-6-2020.
اللهم هون برد الشتاء, 2024